Till oss kan du komma på naprapatbehandling för:
Nackspärr... Ryggskott... Stukningar... Dålig balans....Svullna knän & händer... Domningar i armar, händer, ben och fötter... Smärtor i rygg, axlar, nacke, knän, höfter, fötter... Idrottskador... Huvudvärk... Ont i armbågar, hälsenor... prestationsförbättrande behandlingar... mm
Du får alltid berätta om dina krämpor, vi ställer frågor för att få en klarare bild av hur dina besvär uppkommit och för att kunna ge tips på vad du själv kan göra för att samma besvär inte ska komma tillbaka.
Under en naprapatbehandling:
Grunden är att leta dysfunktioner i ryggrad och bäcken samt övriga leder i kroppen. Dysfunktioner i ryggraden påverkar nervsystemet som i sin tur signalerar symtom som smärta, stelhet, svaghet, dålig balans, fumlighet, sämre sömnkvalitet, mage/tarm besvär mm. Vi försöker alltid hitta roten till besvären och inte bara behandla symtomet. Det är dom lednära musklerna som vi behandlar med våra justeringar, dom snabba impulserna mot dessa muskler återskapar rätt signalering igen mellan hjärnan och alla funktioner i kroppen. En väl fungerande ryggrad är verkligen en grund för god hälsa generellt. Men under en behandling kan det även finnas inslag av mer eller mindre massage, pressur, nålbehandling och det görs för att öka cirkulationen och optimera läkningen
Hur många behandlingar behövs?
Jamen det beror på flera olika saker ... hur länge du gått med problemet ... vad som kan ha orsakat det (hållningsproblematik, för mycket ensidig träning, inaktivitet, akut trauma, hur du mår psykiskt samt vad man äter och hur din återhämtning är som tex hur du sover ... det finns olika orsaker som påverkar hur snabbt vi läker.
Vi vill med våra behandlingar skapa ett väl fungerande nervsystem som signalerar så optimalt som möjligt för att du ska känna dig energirik samt stark och frisk i kroppen. Har du gått med ett besvär mer än 3 månader klassas det som kroniskt och då vet vi att dina små muskler nära din ryggrad inte signalerar optimalt till din hjärna och det är då muskler och leder börjar signalera stelhet, rörelsesmärta, svaghet, fumlighet, sämre balans, sömnproblem, mm
Så allt ifrån ett par tre behandlingar till att man får gå mera frekvent som 2 behandlingar i veckan till att det glesas ut till kanske en behandling var annan månad. Det beror helt på hur mycket du själv är villig att förändra de triggers som vi anser ha skapat problemet.
Blir behandlingsintervallen tätare är det oftast kortare behandlingstider mellan 15 min - 30 min.
Vi rekommenderar ofta hållningsträning /yoga i olika former /funktionell styrka
Våra behandlingar är som att regelbundet serva bilen för att den ska fungera så optimalt som möjligt och den träning vi rekommenderar och guidar i är som att borsta tänderna, något vi gör dagligen för vår fysiska/mentala hälsa.
För att bibehålla en god hälsa rekommenderar vi ofta Hållningsträning med metoden Spiralstabilisering, det är en röd tråd i hur vi ser på kroppen och dess naturliga hållning / gång och löpmönster. Hamnar man i en ond cirkel av dålig hållning skapar man spänning och kompression i kroppen helt i onödan. Spiralstabilisering är en bra metod för att med träning räta ut scolioser, avlasta och ge läkning till trasiga diskar och leder, stärka en naturlig gång och löpning som verkar för en god ryggrad och led/muskel hälsa hela livet.
Yogan som Anna guidar i är dom två formerna yang och yin, yang är en mer fysisk yogaform där styrka, balans, smidighet är fokus samt den lugnande djupa näsandningen. Yin den stilla formen av yogan som ger återhämtning både för det mentala tjattret samt en öronmärkt stund där kroppen sätts i vila i vaket tillstånd med dom olika yinposerna som verkar stimulerande på våra energikanaler i kroppen där vi vill att det ska flöda fritt, med dom olika poserna lösgör stagnationer som stör flödet och vår hälsa, stärker skelett och leder samt vätskar upp våran bindväv som med åren torkar ut samt vid monotoma rörelsemönster.
