3 dagars PAUS sommar/höst

Boka din plats på någon av dessa weekends via länken nedan 

- kopiera den och klistra in i adressfältet.

https://boka.funasfjallen.se/sv/se-gora/1928520/3-dagars-paus-i-funäsfjällen-yoga-vandring-bastubad-vegoma/detaljer?page=2&filter=c=25562

eller vid frågor och funderingar:

maila till gladochglad@gmail.com eller ring Anna på 0707-205559


VANDRING & YOGA DAGAR

   6-9 Augusti         24-27 September


Vi checkar i på mysiga Grönländaren torsdag eftermiddag kl 15.00 och checkar ut söndag kl 11. Kom på en paus, där vi fyller dagarna med yoga, vandring, vila, dopp i fjällbäck, bastubad, vällagad vegomat & testunder, finns även möjlighet att boka massage.

Alla yogaprylar finns på plats, det du behöver är kläder för vandring i alla väder samt en dagsryggsäck + badkläder, handduk & sängkläder 

(handduk och sängkläder finns att hyra för en peng om man inte vill släpa med)

Du behöver inta ha någon tidigare yogavana men en längtan att få varva ner, 

sträcka ut och stärka upp kroppen, ge hjärnan vila. 

Dagsvandringar i upplevelstempo, en fot framför den andra.... i fin natur. 

Andas frisk luft och bara vara.

Fredagsdygnet är vi i tystnad - en riktigt skön paus för hjärnan, det tysta fördjupar upplevelsen här och nu, det vi ser, smakar, känner, tänka klart en tanke......

PRIS: 4700kr inkl  Boende på Grönländaren 3 nätter + 3 middagar + 2 lunchpaket + 3 frukostar + 2 st kvällsfika + tillgång till te + alla yogastunder & vandringsturer. Tillkommer kostnad för dryck

Extra tillval:

- Massage 60 min 850kr
- Sängkläder & Handduk 160kr p/p
- Avresestäd 200kr p/p

Tänkt schema under vandring & yogadagar.

TORSDAG:

  • 15.00 - Hej och välkomna.
  • 15.15 - Avfärd för en inledande topptur
  • 18.00 - Middag
  • 19.30 - 21.00 Mjuk yangyoga och yin samt meditation
  • GOD NATT

FREDAG - det tysta dygnet

  • 06.30-08.00 Morgonyoga
  • 08.00 - Frukost med fix av lunchpaket inför dagens vandring 
  • 09.15 - Vi börjar vandra 
  • Tyst vandring med paus för lunch + uppfriskande dopp i fjällvatten
  • 15.30 - Tillbaka på Grönländaren
  • Vila/ Bastu/ Ev. Massage (bör förbokas)
  • 18.00 - Middag
  • 19.30 - 21.00 - Yinyoga 
  • Testund på grönländaren
  • GOD NATT

LÖRDAG

  • 06.30-08.00 Morgonyoga
  • 08.00 Frukost med fix av lunchpaket inför dagens vandring 
  • 09.00 Avfärd mot vanding 
  • 10.00 Vi börjar varandra
  • Paus för lunch och ev fotbad
  • 15.00 Återfärd till grönländare
  • Vila/ Bastu/ Ev massage (bör förbokas)
  • 18.00 Middag
  • 19.30 - 21.15 Yinyoga med livemusik & brasa.
  • Testund vid brasan
  • GOD NATT

SÖNDAG:

  • 06.30-08.00 Morgonyoga
  • 08.00 Frukost (mellan frukost och avfärd finns det möjlighet att boka massage)
  • 11.00 Avfärd
  • HEJ DÅ!

MEDTAG:

1. Kläder för vandring 3 lager på överkropp + 2 lager på underkropp inkl mössa/vantar. Lättare vandringsskor som löparskor samt vandringskängor/stövlar

2. Yogakläder både kortärmat och långärmat

3. Sängkläder + handduk (finns att hyra mt tilllägg 160kr/person)

4. Termosar, en för soppa och en för varm dricka
5. Ryggsäck
6. Sittunderlag
7. Mugg att dricka ur
8. Badkläder samt inte allt för stor handduk att ha med på vandring