3 dagars PAUS vinter 


EN PAUS PÅ LÄNGDSKIDOR I VINTRIGT LANDSKAP VARVAT MED YOGA, BASTUBAD & VEGOMAT 2021.

21-24 januari      4-7 februari      25-28 mars 

Boka din plats på någon av dessa weekends HÄR eller maila till gladochglad@gmail.com

Vi checkar in på Grönländaren torsdag kl 15.00 där vi bor/ yogar/ bastar och äter vegomat. Checkar utgör vi söndag kl 11.00. Dagarna fyller vi med tekninkträning i klassik längdskidåkning i grupp där alla kommer få individuell coachning varvat med fina längre turer på fjället i eget tempo samt sköna återhämtande yogastunder. Vällagad vegomat & bastubad. Vi sammarbetar med tänndalens skiduthyrning se hyrskidor.se, så behöver du hyra eller köpa nya skidor (skins är att rekommendera) har ni bättre pris där.

Priset är 4900kr för Boende på Grönländaren 3 nätter + 3 middagar + 2 luncher + 3 frukostar + tillgång till te + alla 6 yogastunder & 3 längdtekniklektioner + 3 längdturer i eget njut tempo :) Tillkommer kostnad för dryck + spårknapp för längdskidor.

Extra tillval:

- Massage 60 min 850kr
- Sängkläder & Handduk 160kr p/p
- Avresestäd 200kr p/p

Tänkt schema under längdskidor & yogadagar.

TORSDAG:

  • 15.00 - Hej och välkomna (ombytta för en längdtur)
  • 15.15 - 16.45 Längdteknik 
  • 18.00 - Middag
  • 19.30 - 21.00 Yinyoga 
  • GOD NATT

FREDAG:

  • 07.00-08.30 Morgonyoga
  • 08.30 - Frukost 
  • 09.30 - 12.00 Längdtur i eget tempo
  • 13.00 - Lunch
  • 15.00-16.00 Längdteknink
  • 16.00-18.00 Vila/bastu/ Ev Massage (bör förbokas)
  • 18.00 - Middag
  • 19.30 - 21.00 - Yinyoga 
  • Testund på grönländaren
  • GOD NATT

LÖRDAG

  • 07.00-08.30 Morgonyoga
  • 08.30 Frukost 
  • 09.30 - 12.00 Längdtur i eget tempo
  • 13.00 - Lunch
  • 15.00-16.00 Längdteknink
  • 16.00- 18.00 Vila/bastu/ Ev Massage (bör förbokas)
  • 18.00 - Middag
  • 19.30 - 21.00 - Yinyoga med livemusik
  • Testund på grönländaren
  • GOD NATT

SÖNDAG:

  • 06.30-07.30 Morgonyoga 
  • 08.00 Frukost (mellan frukost och avfärd finns det möjlighet att boka massage)
  • 09.00-10.00 Längdtur i eget tempo
  • 11.00 Avfärd
  • HEJ DÅ!

Varmt välkomna/ Anna & Mattias på GLAD & GLAD samt Cornelia & Johan på Grönländaren