3 dagars PAUS vinter
EN PAUS PÅ LÄNGDSKIDOR I VINTRIGT LANDSKAP VARVAT MED YOGA, BASTUBAD & VEGOMAT 2021.
21-24 januari 4-7 februari 25-28 mars
Boka din plats på någon av dessa weekends HÄR eller maila till gladochglad@gmail.com
Vi checkar in på Grönländaren torsdag kl 15.00 där vi bor/ yogar/ bastar och äter vegomat. Checkar utgör vi söndag kl 11.00. Dagarna fyller vi med tekninkträning i klassik längdskidåkning i grupp där alla kommer få individuell coachning varvat med fina längre turer på fjället i eget tempo samt sköna återhämtande yogastunder. Vällagad vegomat & bastubad. Vi sammarbetar med tänndalens skiduthyrning se hyrskidor.se, så behöver du hyra eller köpa nya skidor (skins är att rekommendera) har ni bättre pris där.
Priset är 4900kr för Boende på Grönländaren 3 nätter + 3 middagar + 2 luncher + 3 frukostar + tillgång till te + alla 6 yogastunder & 3 längdtekniklektioner + 3 längdturer i eget njut tempo :) Tillkommer kostnad för dryck + spårknapp för längdskidor.
Extra tillval:
- Massage 60 min 850kr
- Sängkläder & Handduk 160kr p/p
- Avresestäd 200kr p/p
Tänkt schema under längdskidor & yogadagar.
TORSDAG:
- 15.00 - Hej och välkomna (ombytta för en längdtur)
- 15.15 - 16.45 Längdteknik
- 18.00 - Middag
- 19.30 - 21.00 Yinyoga
- GOD NATT
FREDAG:
- 07.00-08.30 Morgonyoga
- 08.30 - Frukost
- 09.30 - 12.00 Längdtur i eget tempo
- 13.00 - Lunch
- 15.00-16.00 Längdteknink
- 16.00-18.00 Vila/bastu/ Ev Massage (bör förbokas)
- 18.00 - Middag
- 19.30 - 21.00 - Yinyoga
- Testund på grönländaren
- GOD NATT
LÖRDAG
- 07.00-08.30 Morgonyoga
- 08.30 Frukost
- 09.30 - 12.00 Längdtur i eget tempo
- 13.00 - Lunch
- 15.00-16.00 Längdteknink
- 16.00- 18.00 Vila/bastu/ Ev Massage (bör förbokas)
- 18.00 - Middag
- 19.30 - 21.00 - Yinyoga med livemusik
- Testund på grönländaren
- GOD NATT
SÖNDAG:
- 06.30-07.30 Morgonyoga
- 08.00 Frukost (mellan frukost och avfärd finns det möjlighet att boka massage)
- 09.00-10.00 Längdtur i eget tempo
- 11.00 Avfärd
- HEJ DÅ!
Varmt välkomna/ Anna & Mattias på GLAD & GLAD samt Cornelia & Johan på Grönländaren