1-3 dagars PAUS vinter 

EN PAUS PÅ LÄNGDSKIDOR I VINTRIGT LANDSKAP VARVAT MED YOGA och MASSAGE. 

Du/ni har boendet och fixar maten och jag är eran längd & yogainstruktör samt massör under dessa dagar. 

Maila Anna på gladochglad@gmail.com för att boka datum som passar er.

Jag sammarbetar med tänndalens skiduthyrning se hyrskidor.se, så behöver du hyra eller köpa nya skidor (skins är att rekommendera) har ni bättre pris där.

Yogamattor och dom övriga prylarna vi använder under yogan finns att låna. 

Tänkta tider under längdskidor & yogadagar.

DAG 1-3:

• Morgonyoga kl 07:30- 09:00 i våran GLAD & GLAD lokal
  
• På förmiddagen tragglar vi längdteknik i ca 2 timmar eller tar en längre tur beroende på era önskemål. 
  
• Lunch ca 12:00-13:00 ( vegetarisk soppa med bröd kan bokas för 90kr/person)
  
• Eftermiddag 13:00-16:00 tid för egen längdtur och jag ger massagebehadlingar (60 min/person)
  
• Ses runt ca 16.00 för yogafika innan en 90 min yinyogastund i våra GLAD & GLAD lokaler. Tiderna vi ses är beroende av hur många deltagare det är.
• Kvällen efter yogan från ca 18.00 är er egentid för middag och återhämtning.